No mês de março, dedicado à valorização da mulher, o quadro Mulheres em Pauta, trouxe uma conversa essencial sobre saúde e beleza feminina. A ginecologista Dra. Cláudia Souza e a dermatologista integrativa com expertise em cosmiatria, Dra. Débora Duarte, destacaram como o cuidado com a aparência está intimamente ligado à saúde da mulher.

“Beleza é fundamental, mas beleza também é saúde”, destacou Dra. Cláudia, reforçando a importância de enxergar os cuidados com a aparência como parte do bem-estar integral. A especialista ressaltou ainda que o cabelo, muitas vezes considerado a moldura do rosto, exerce grande influência na autoestima das mulheres.

Saúde capilar: além da estética

Dra. Débora Duarte explicou que a saúde capilar começa pelo couro cabeludo, avaliando questões como descamação, inflamação, infecções ou feridas.

“Depois observamos a saúde do fio: se ele está caindo, quebrando, afinando ou se mantém um bom volume e brilho”, explicou a dermatologista. Ela acrescentou que hábitos diários, como a frequência de lavagem e o uso de química ou calor, impactam diretamente na qualidade do cabelo.

A ginecologista reforçou que fatores internos, como alimentação e saúde intestinal, influenciam até 80% da saúde capilar.

“O cabelo reflete o nosso estilo de vida, nossos hormônios e até nosso estado emocional”, afirmou Dra. Cláudia.

Alterações hormonais, como perimenopausa, menopausa e período pós-parto, também interferem na saúde capilar.

“Durante a gestação, o cabelo fica mais volumoso e brilhoso devido aos hormônios femininos. Na menopausa, quando os níveis hormonais caem, o cabelo afina, perde densidade e hidratação”, explicou Dra. Cláudia.

O estresse também pode provocar queda capilar. “O corpo, quando passa por um trauma ou desequilíbrio, prioriza órgãos vitais e elimina o que não é essencial, como cabelo, pele e unhas”, afirmou.

Reposição hormonal e cuidados integrativos

A ginecologista ressaltou que a reposição hormonal pode beneficiar cabelo e pele, mas deve ser cuidadosamente avaliada.

“Depende da dose, do território biológico e do histórico do paciente. Um uso inadequado pode causar acne ou queda acentuada”, explicou.

Ela enfatizou que o cuidado com a saúde capilar deve ser holístico: “A alimentação, o sono, a gestão do estresse e a suplementação adequada são pilares essenciais. Sem eles, nenhum tratamento estético ou hormonal será plenamente eficaz.”

Dra. Débora reforçou a importância de equilibrar estética e saúde: “O foco deve ser o que mais incomoda o paciente, buscar profissionais qualificados e colocar a saúde sempre em primeiro lugar. Experiência e bom senso são fundamentais.”

A dermatologista integrativa destacou que procedimentos estéticos devem ser aliados da saúde, e não substitutos.

“Laser, preenchimento, botox e outros recursos de cosmiatria podem tornar a mulher mais confiante e jovial, mas sem comprometer a saúde”, explicou Dra. Débora.

A conversa também abordou a importância da suplementação de minerais e vitaminas, como ferro, zinco, selênio e vitaminas do complexo B, essenciais para manter cabelo, pele e unhas saudáveis.

As especialistas destacaram que, para manter a saúde da aparência, é essencial buscar orientação profissional, realizar exames laboratoriais, investir em hábitos de vida saudáveis e não buscar soluções rápidas ou automedicação.

“Saúde de dentro para fora é a chave. Beleza também é saúde”, concluiu Dra. Cláudia Souza, lembrando que o cuidado integral da mulher deve considerar aspectos físicos, emocionais e hormonais.

A Dra. Cláudia Souza atende na Clínica Vitalis, enquanto Dra. Débora Duarte atende no Edifício Premier, ambas com foco em atendimento integrativo e personalizado para mulheres de todas as idades.