Chocolate causa espinhas? Dermatologista explica relação e alerta para consumo na Páscoa
Especialista destaca que o problema não está no cacau, mas no excesso de açúcar e leite presentes em muitos chocolates
Com a chegada da Páscoa, aumenta o consumo de chocolates, o que levanta dúvidas quanto a relação entre consumo do doce e o surgimento de acne. A discussão é antiga, e ainda perpassa por dúvidas, no entanto, conforme explica o dermatologista Dr. Lucas Fernandes, o problema não é exatamente o chocolate em si, mas os ingredientes que o acompanham.
De acordo com o especialista, o cacau puro não é o principal responsável pelo aparecimento de espinhas. O problema está, sobretudo, nos chocolates com alto teor de açúcar e leite.
“Já sabemos que não existe uma relação direta com o cacau. O que influencia são os produtos associados ao chocolate, como açúcares e leite. Esses componentes podem aumentar a liberação de insulina e outros hormônios, estimulando a produção de sebo e agravando a acne em pessoas mais suscetíveis”, explica.
O dermatologista ressalta que adolescentes e adultos jovens estão entre os mais afetados, já que possuem maior predisposição hormonal ao desenvolvimento da acne. Além de influenciar na acne, o consumo excessivo de açúcar pode impactar diretamente o envelhecimento cutâneo. Isso ocorre por meio de um processo chamado glicação.
Segundo o médico, esse fenômeno acontece quando moléculas de açúcar se ligam a proteínas importantes da pele, como colágeno e elastina, responsáveis pela firmeza e elasticidade.
“Quando ocorre a glicação, essas proteínas se tornam mais rígidas e mais suscetíveis à degradação. Na prática, isso acelera o envelhecimento da pele, favorecendo o surgimento de rugas e um aspecto mais envelhecido”, detalha.
O especialista ainda aponta que o consumo elevado de açúcar pode estar associado, em conjunto com fatores genéticos e estresse, ao aparecimento precoce de fios brancos.
Para aproveitar a Páscoa sem culpa, o dermatologista reforça que não é necessário cortar o alimento da rotina, mas sim manter o equilíbrio. A recomendação é dar preferência a chocolates com maior concentração de cacau, como os amargos, que possuem entre 60% e 70% de cacau e menor quantidade de açúcar e leite.
“O segredo está no equilíbrio. É possível consumir chocolate, mas evitando excessos e optando por versões com maior teor de cacau, que têm menor impacto na acne”, orienta.
Por fim, o especialista destaca a importância do acompanhamento profissional no tratamento da acne. Sem o cuidado adequado, o quadro pode evoluir, causar cicatrizes e até impactos emocionais e sociais.
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*com informações do repórter JP Miranda
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