Nutricionista explica as consequências da obesidade e dá dicas de soluções eficazes
A obesidade envolve uma série de complicações e riscos à saúde ao longo da vida.
A obesidade é uma condição de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e não se resume apenas ao aumento do peso. Ela envolve uma série de complicações e riscos à saúde ao longo da vida. Para entender melhor os impactos da obesidade e as melhores formas de prevenção e tratamento, conversamos com a nutricionista Mayara Costa, especialista em emagrecimento feminino.
Mayara explicou que a obesidade é considerada uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e está classificada no CID (Classificação Internacional de Doenças).
“Há décadas, se enxergava uma pessoa mais cheinha como saudável. Hoje sabemos que essa percepção mudou completamente”, afirmou.
A obesidade traz uma série de doenças crônicas. “Quando falamos sobre obesidade, estamos falando de um diagnóstico nutricional e de uma doença. Ela pode levar a diabetes, dislipidemia (aumento de triglicerídeos e colesterol), hipertensão, doenças articulares e problemas ósseos. Além disso, compromete o sistema imunológico devido à inflamação do intestino, afetando a absorção de nutrientes”, detalhou Mayara.
Ela ressaltou a importância do tratamento ser realizado por uma equipe multidisciplinar, que inclui profissionais como educadores físicos, médicos, nutricionistas e psicólogos.
“A mudança de hábitos é crucial. Não podemos forçar ninguém a mudar, mas podemos orientar para substituir hábitos inadequados por opções mais saudáveis. A psicologia ajuda na mudança de mentalidade, que muitas vezes está ligada a problemas emocionais”, explicou.
Mayara destacou algumas das principais barreiras enfrentadas por quem busca tratar a obesidade.
“O tratamento da obesidade deve ser individualizado. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Muitas vezes, as pessoas seguem dietas da moda sem considerar suas necessidades específicas”, afirmou.
Ela enfatizou que a prescrição de dietas é uma tarefa exclusiva dos nutricionistas. “Outros profissionais podem dar orientações, mas apenas nutricionistas estão habilitados para prescrever dietas. A decisão de emagrecer é crucial, mas também é importante encontrar um profissional adequado para ajudar nesse processo”, disse.
Mayara também abordou a questão dos fatores genéticos e ambientais. “A obesidade pode ter uma predisposição genética, mas fatores como sedentarismo e alimentação inadequada também influenciam. A recomendação principal é não tentar resolver isso sozinho. Procure uma equipe de profissionais capacitados e não desista”, aconselhou.
Ela alertou para a tentação de buscar soluções rápidas e atalhos, que muitas vezes levam ao efeito rebote.
“O emagrecimento é um processo gradual. O corpo não foi criado para perder peso rapidamente. É um esforço constante e é possível alcançar o objetivo com paciência e acompanhamento profissional”, concluiu Mayara.
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