Encontro debate a importância da saúde física e mental para a mulher empreendedora
O painel reforçou a importância do debate sobre a saúde integral da mulher empreendedora.
A relação entre saúde física, bem-estar mental e o desafio do empreendedorismo feminino foi tema de um dos painéis do Encontro de Mulheres Empreendedoras, que aconteceu na sexta-feira (21) integrando o Projeto Março Mulher, com a participação da nutricionista Mayara Costa e da médica Maridélia Sampaio. O evento reuniu mulheres empreendedoras para discutir a importância do autocuidado e da gestão emocional no mundo dos negócios.
Mayara Costa, nutricionista, empreendedora e educadora, vem transformando a vida de mulheres há seis anos por meio da nutrição. Especialista em emagrecimento, saúde da mulher e comportamento alimentar, ela também é fundadora do Instituto de Saúde Mayara Costa, professora de graduação e estudante de farmácia.
“Eu venho de uma família onde meus pais sempre foram CLT. O empreendedorismo foi e ainda é um desafio para mim. Na faculdade, aprendemos sobre nutrição, mas não sobre marketing, gestão financeira ou administração”, destacou.
Durante sua fala, Mayara ressaltou a conexão entre saúde emocional e alimentação. “Mesa é comunhão, afeto e prazer. Comer precisa ser um momento de prazer, seja com alimentos saudáveis ou em ocasiões especiais. Muitas mulheres que atendo no consultório estão com suas emoções extremamente afloradas, e isso impacta diretamente na forma como se alimentam”, pontuou. Ela revelou que já enfrentou a obesidade e que, através do autoconhecimento, conseguiu vencer esse desafio. “A comida sempre foi minha válvula de escape. Mas é necessário mudar a mentalidade para controlar emoções e fazer escolhas alimentares conscientes.”
A médica otorrinolaringologista Maridélia Sampaio, especialista em medicina do trabalho e diretora da Clínica Saúde, abordou a importância do olhar humanizado no atendimento médico, especialmente na saúde do trabalhador.
“Montamos nossa clínica para oferecer um serviço completo e humanizado, onde o trabalhador pode realizar todos os exames necessários em um só lugar. Queríamos um atendimento que enxergasse o trabalhador como uma pessoa, e não apenas como um número em um documento”, explicou.
Ela também trouxe dados alarmantes sobre o crescimento do adoecimento mental no Brasil. “Em 2024, 406 mil pessoas foram afastadas do trabalho por problemas de saúde mental. Tivemos um aumento de 60% nos casos em relação ao ano passado. Isso mostra a necessidade de programas empresariais voltados para a prevenção e fiscalização da saúde mental dos funcionários”, alertou.
O painel destacou como a saúde mental impacta diretamente a produtividade e a qualidade de vida das empreendedoras. Mayara reforçou a importância do autoconhecimento: “Antes de comer algo, é essencial se perguntar: minha barriga está roncando? Se for fome fisiológica, precisamos nos alimentar. Mas, se for fome emocional, precisamos entender o que está causando essa necessidade.”
Maridélia também celebrou o protagonismo feminino em sua clínica. “Temos 54 funcionários, sendo 48 mulheres. Somos organizadas, focadas e determinadas”, destacou.
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