O verão é uma das épocas mais aguardadas do ano, mas também exige atenção redobrada com a saúde da pele. Durante entrevista ao programa Jornal do Meio Dia da Rádio Princesa FM, a Dra. Janayna Souza, especialista em harmonização orofacial e implantodontia, compartilhou orientações importantes para proteger a pele nesta estação.

“É sempre uma grande honra estar aqui com vocês, falando sobre saúde, especialmente sobre saúde da pele no verão, um período tão esperado por todos”, afirmou a especialista.

Cuidados básicos no verão

A Dra. Janayna destacou que o calor, o excesso de exposição ao sol e a desidratação causam impactos significativos na pele, como ressecamento, acne e até empolação. Para evitar esses problemas, ela reforçou a importância de manter a hidratação constante, tanto bebendo água quanto utilizando hidratantes específicos para a pele e protetor solar.

“O ideal é usar protetor solar a cada duas horas quando estiver na praia ou piscina. Se estiver em casa, reaplique a cada quatro horas”, recomendou.

Ela também explicou que o fator de proteção mais indicado depende do tom da pele, mas preferencialmente deve ser acima de 30.

“Para peles mais claras, recomendo o fator 50 ou maior, pois traz mais benefícios.”

Atenção aos lábios e queimaduras solares

Os lábios, frequentemente negligenciados, também precisam de cuidados especiais.

“Assim como a pele, os lábios precisam de hidratação e proteção solar. Balms com fator de proteção são essenciais, mas evitem manteiga de karité ou manteiga de cacau durante o dia, pois podem causar queimaduras quando expostos ao sol. Deixem esses produtos para uso noturno”, orientou Dra. Janayna.

Para aliviar queimaduras solares, a dica é hidratar a pele com água termal e hidratantes calmantes, evitando sabonetes comuns ou produtos com ácidos.

“Sabonetes neutros, como os de bebê, são mais indicados para não agravar a irritação da pele.”

Proteção contra luzes artificiais

Mesmo em dias nublados ou dentro de casa, o uso do protetor solar não pode ser dispensado.

“A luz de telas, como as de computadores e televisores, também agride a pele e pode piorar casos de melasma. Por isso, o protetor solar é indispensável”, alertou.

Sobre camisas com proteção UV, a médica esclareceu que elas devem ser um complemento à proteção, mas não substituem o uso do protetor solar.

Dra. Janayna também ressaltou que o consumo de bebidas alcoólicas no verão contribui para a desidratação do corpo, agravando os problemas na pele

“Muitas pessoas trocam a água por bebidas alcoólicas e esquecem de se hidratar adequadamente, o que é essencial.”