Cardiologista destaca os benefícios da alimentação caseira para uma vida mais saudável
O Dr. Israel Reis O cardiologista ressaltou os impactos alarmantes da obesidade no mundo e destacou como a alimentação caseira pode ser uma poderosa aliada na busca por uma vida mais saudável.
No último Momento IDM Cardio nos programas Jornal do Meio Dia (Princesa FM) e De Olho na Cidade (Sociedade News), o cardiologista Dr. Israel Reis abordou a importância de preparar as refeições em casa como uma estratégia eficaz na promoção da saúde e no combate à obesidade.
O cardiologista ressaltou os impactos alarmantes da obesidade no mundo e destacou como a alimentação caseira pode ser uma poderosa aliada na busca por uma vida mais saudável.
“Estamos falando de saúde. A obesidade tem crescido de forma alarmante nos últimos anos, e suas consequências são preocupantes: hipertensão, diabetes, risco de infarto. É um problema global que exige nossa atenção”, enfatizou.
Ao longo da conversa, o médico destacou os benefícios de optar por refeições preparadas em casa em vez de alimentos industrializados.
“Fazer a comida em casa nos permite ter controle sobre os ingredientes, reduzindo o consumo de conservantes, corantes e estabilizadores prejudiciais à saúde”, explicou.
Além disso, ele ressaltou a importância do aspecto social e mental envolvido no preparo das refeições em casa.
“Cozinhar em casa nos permite desacelerar, desfrutar do momento e compartilhar experiências em família. É uma oportunidade de promover hábitos saudáveis desde a infância”, afirmou.
Para o Dr. Israel, o acesso a alimentos saudáveis também é fundamental. Ele destacou alternativas acessíveis, como feiras livres, e compartilhou dicas práticas, como o uso de aplicativos como o Desrotulando, que auxiliam na escolha de produtos mais saudáveis nos supermercados.
“É importante educar nossas crianças desde cedo sobre hábitos alimentares saudáveis. Levar os filhos para fazer feira, ensiná-los a escolher alimentos nutritivos e resistir às tentações é um investimento na saúde futura”, ressaltou.
Em um apelo final, o cardiologista incentivou o retorno às práticas tradicionais de preparar e compartilhar refeições em família.
“O ato de cozinhar e compartilhar uma refeição em casa é um gesto de amor e cuidado com nossa saúde e bem-estar. Vamos resgatar essa tradição e construir hábitos saudáveis juntos”, concluiu.
Comentários
Leia também
Governo fará mutirão nacional em março para redução de filas de cirurgia
Após recorde de 14 milhões de cirurgias no Sistema Único de Saúde (SUS) em 2024, a...
Casos de Covid-19 apresentam queda de 78% na Bahia em 2025
A redução expressiva de casos e óbitos reforça eficácia da vacinação, mas autoridades...
