Jogos Olímpicos despertam mudança de estilo de vida, destaca médico
O médico trabalha com a medicina do estilo de vida, uma abordagem baseada em cinco pilares
Durante os Jogos Olímpicos de Paris 2024, o médico baiano Antônio Nogueira está na capital francesa para acompanhar de perto esse evento esportivo de grande magnitude. Ele compartilha suas percepções sobre a importância do esporte na mudança de estilo de vida das pessoas e como os princípios dos atletas podem ser aplicados no cotidiano de cada um.
Para Antônio, estar em Paris é a realização de um sonho. Ele destaca que os Jogos Olímpicos são uma celebração de atletas de alto rendimento que dedicam suas vidas a competir e conquistar medalhas. Mas ele enfatiza que o que esses atletas trazem para suas vidas pessoais também pode ser aplicado na vida de todos. A disciplina e o comprometimento, essenciais no esporte, são igualmente importantes nos desafios diários, como pagar contas, criar filhos e lidar com o ambiente de trabalho e a família. Antônio acredita que o esporte imita a vida, proporcionando lições valiosas de perseverança e resiliência.
O médico trabalha com a medicina do estilo de vida, uma abordagem baseada em cinco pilares: atividade física, sono, alimentação, controle do estresse, controle do uso de álcool e substâncias tóxicas, e relacionamentos saudáveis. Ele explica que trabalhar bem esses pilares pode levar a uma vida mais plena e saudável. Embora mudar hábitos não seja fácil, Antônio menciona a existência da ciência da mudança, que inclui evidências científicas e mais de 100 ferramentas para ajudar as pessoas a encontrar caminhos personalizados para a transformação.
Antônio Nogueira ressalta que eventos esportivos como as Olimpíadas não apenas celebram o esforço dos atletas, mas também inspiram mudanças positivas no estilo de vida de todos. A disciplina e o comprometimento demonstrados pelos atletas podem ser traduzidos em atitudes que promovem a saúde e o bem-estar no dia a dia.
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