Com a chegada do inverno e a queda nas temperaturas em várias regiões do Brasil, inclusive na Bahia, crescem também os cuidados com a saúde. Em especial, a saúde do coração. No quadro “Momento IDM Cárdio”, o médico cardiologista Dr. Cláudio Rocha falou sobre os impactos do frio no sistema cardiovascular e os cuidados que devem ser tomados, sobretudo por pessoas idosas e cardiopatas.

“As temperaturas mais baixas provocam um fenômeno chamado vasoespasmo. As artérias tendem a se contrair, o que dificulta a circulação do sangue e aumenta o risco de infarto e AVC”, explica Dr. Cláudio. “É por isso que vemos um aumento de casos cardiovasculares em períodos de frio mais intenso.”

Segundo o especialista, além de manter-se agasalhado, quem realiza atividades físicas deve redobrar os cuidados. “É fundamental fazer um bom aquecimento e usar roupas adequadas para reduzir os riscos”, orienta.

Com o inverno, muitas pessoas viajam para destinos mais gelados, como Gramado ou até mesmo regiões internacionais como a Patagônia. Dr. Cláudio destaca que o corpo precisa estar preparado. “Eu estive recentemente em um lugar onde fez -15°C. Usei quatro camisas, três calças, três meias, cachecol, gorro… tudo para manter o conforto e evitar riscos.”

Ele reforça a importância de checar a previsão do tempo antes de viajar e, se necessário, alugar roupas térmicas no local. “Estar bem protegido é essencial. E isso vale para todos, não só para quem já tem doença cardíaca.”

Entre as dicas para se aquecer com saúde, Dr. Cláudio citou uma descoberta recente publicada em um jornal europeu de cardiologia. “O consumo moderado de café — até quatro xícaras por dia — mostrou ter efeito protetor contra doenças cardiovasculares, inclusive AVC.”

Mas alerta: “Não é para exagerar. Chocolate quente também pode, mas deve-se atentar ao açúcar e às calorias, principalmente quem tem diabetes. O ideal é moderação.”

Sobre o hábito de consumir bebidas alcoólicas no frio, o cardiologista faz um alerta. “A bebida alcoólica deve ser analisada caso a caso. Uma dose moderada de vinho ou whisky pode até não trazer riscos, mas é importante conversar com seu médico. Além dos efeitos físicos, o álcool pode gerar impactos psicológicos e sociais.”

Durante o frio, é importante estar atento a sintomas que podem indicar problemas cardiovasculares. “A principal manifestação do infarto é a dor no peito — uma dor que pode irradiar para o braço esquerdo, mandíbula ou até para a região do estômago. Mas em diabéticos, por exemplo, os sinais podem ser diferentes: falta de ar, suor excessivo, vômitos. É preciso atenção”, destaca o médico.

Ele ainda menciona o fenômeno de Raynaud, uma condição que afeta as extremidades, como mãos e pés, em contato com o frio. “As mãos ficam pálidas, depois roxas, e causam dor intensa. Quem tem esse tipo de sensibilidade deve evitar água fria e sempre usar luvas.”

Dr. Cláudio finaliza com um conselho para todos que desejam curtir o inverno com segurança. “O frio, especialmente quando intenso, pode ser um gatilho perigoso para o coração. Mas com os cuidados certos — agasalho, aquecimento, alimentação equilibrada e acompanhamento médico — é possível aproveitar com tranquilidade.”

“Se vai viajar, se agasalhe bem. Se for praticar exercícios, se aqueça antes e use roupas apropriadas. E em caso de sintomas, procure atendimento médico imediatamente. A prevenção é sempre o melhor caminho.”

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