Cuidado com os pés na folia: Especialista alerta para riscos e dá dicas para curtir a Micareta de Feira com saúde
Áquilla Chahinne orienta foliões sobre prevenção de lesões, bolhas, rachaduras e outros problemas comuns causados pelo uso inadequado de calçados
Com a Micareta de Feira de Santana já em ritmo acelerado desde a noite anterior à abertura oficial, a estomaterapeuta e feridóloga Áquilla Chahinne fez um alerta importante: o cuidado com os pés é essencial para quem pretende curtir os dias de folia sem complicações.
“A Micareta envolve muitas horas em pé, caminhadas longas e, claro, muito agito. Quem mais sofre nesse período são os pés, que ficam sobrecarregados. No pós-festa, é comum recebermos muitos pacientes machucados, com bolhas, calos, unhas encravadas e rachaduras”, explicou a especialista.
Para a Dra. Áquilla, o ponto de partida para a prevenção é a escolha correta do calçado.
“O ideal é um sapato fechado, confortável, com palmilha acolchoada, sem costuras internas e, se tiver salto, que não ultrapasse 4 cm. A costura da meia também deve ser observada, pois pode causar atrito e formar bolhas. Nada de apertar o pé dentro de um sapato que não é o ideal só por vaidade”, alertou.
Pessoas com diabetes ou mais idade devem ter cuidados ainda mais rigorosos. “Já atendi um paciente diabético que perdeu o dedo do pé por conta de um pisão durante uma festa. Ele usava uma sandália aberta e isso expôs o pé a um impacto grave. Diabéticos devem usar calçados fechados, com proteção na frente, sem costuras internas e que acomodem bem o pé”, contou.
A especialista também explicou que idosos e diabéticos são mais propensos a rachaduras nos pés devido à redução na hidratação natural da pele.
“A pele vai ficando mais ressecada com o passar do tempo e a falta de água agrava ainda mais. É essencial manter a hidratação tanto ingerindo água quanto utilizando cremes à base de ureia”, afirmou.
Sobre as famosas bolhas que surgem após longos períodos em pé, a recomendação é clara: “Não estoure! Lave, higienize e proteja com um curativo ou protetor de silicone. Estourar a bolha pode abrir porta para bactérias e infecções. O mesmo vale para rachaduras: elas podem se transformar em úlceras sérias, especialmente em diabéticos”, alertou.
Áquilla também chamou atenção para os riscos de infecções fúngicas. “Pisar em poças, usar calçado molhado ou repetir a mesma meia por vários dias são fatores que favorecem o surgimento de fungos. A transpiração excessiva também exige cuidado e, se necessário, deve ser avaliada por um dermatologista”, orientou.
Sobre a unha encravada, um problema comum após festas longas, ela alertou: “Não ignore. Pode parecer algo simples, mas em quem tem diabetes, uma unha encravada pode evoluir para uma infecção grave”.
A especialista finalizou com orientações diretas para os foliões:
- Escolha calçados fechados, confortáveis e adequados ao seu tipo de pé.
- Evite salto alto e sandálias abertas, principalmente se você tem problemas de circulação ou é diabético.
- Troque de meia todos os dias e prefira aquelas sem costura interna.
- Mantenha os pés hidratados com cremes específicos.
- Evite andar descalço, principalmente em locais com água suja ou objetos cortantes.
- Caso surjam calos, rachaduras ou micose, procure atendimento especializado.
“Cuidar dos pés é cuidar da saúde. Se seus pés não estiverem bem, sua Micareta pode acabar mais cedo do que o esperado”, concluiu Áquilla Chahinne.
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