Em tempos de redes sociais, grupos de WhatsApp e conselhos de vizinhos bem-intencionados, os palpites sobre saúde do coração são frequentes — mas será que tudo o que se ouve por aí é verdade? Para separar mitos de informações confiáveis, o cardiologista Dr. Sérgio Rocha trouxe esclarecimentos importantes para quem se preocupa com o bem-estar do coração.

Colesterol alto só dá problema depois dos 50 anos?

Mito. De acordo com o especialista, o colesterol elevado pode afetar pessoas de qualquer idade, inclusive crianças.

“Hoje temos crianças com taxas elevadas de colesterol. Isso pode levar a problemas cardiovasculares graves, como o infarto. Por isso, é importante fazer exames desde cedo e manter o controle independente da idade”, alerta Dr. Sérgio.

Dor no braço esquerdo é sempre sinal de infarto?

Outro mito. Embora a dor no braço possa ser um sintoma de infarto, ela não é exclusiva nem obrigatória.

“A dor do infarto pode irradiar para o braço, mandíbula, estômago ou costas. Nem toda dor no braço esquerdo significa infarto, mas deve servir de alerta. Ao sentir algo incomum, o ideal é procurar atendimento médico”, explica o cardiologista.

Pressão alta só faz mal quando dá sintomas?

Mais um mito perigoso. Dr. Sérgio enfatiza que a hipertensão muitas vezes é silenciosa.

“Muitas pessoas estão com a pressão altíssima e não sentem nada. É essencial medir a pressão regularmente, mesmo sem sintomas, para evitar complicações como AVC e infarto”, aconselha.

Vinho tinto faz bem para o coração?

Meia verdade. A uva contém substâncias benéficas ao coração, como antioxidantes e vasodilatadores, mas o álcool presente no vinho pode ser prejudicial.

“Não é o vinho, e sim a uva que oferece benefícios. O suco de uva, por exemplo, também protege o coração e é mais saudável por não conter álcool. O problema é que muitas pessoas exageram na dose do vinho”, pontua.

Estresse pode causar infarto?

Verdade. O estilo de vida acelerado e estressante tem impacto direto na saúde cardiovascular.

“O estresse libera substâncias que aumentam a frequência cardíaca e a pressão, elevando o risco de infarto e AVC. Por isso, recomendo atividades que ajudem a relaxar, como caminhada, lazer e pausas no trabalho”, recomenda Dr. Sérgio.

Suplementos naturais não fazem mal ao coração?

Mito. Segundo o cardiologista, muitos suplementos vendidos livremente podem ser perigosos.

“Há suplementos e chás que podem afetar o coração e até o fígado, causando hepatite fulminante. Já atendi pacientes que tomavam substâncias por indicação de colegas da academia, como tadalafila para melhorar o rendimento — algo sem embasamento científico. Sempre procure um profissional antes de usar qualquer produto”, alerta.

Mulheres têm menos chance de infartar do que homens?

Mais um mito. A diferença existe apenas durante o período fértil, devido à proteção hormonal.

“Na menopausa, essa proteção desaparece e a mulher passa a ter o mesmo risco que o homem. O infarto não escolhe gênero, e é importante que mulheres também façam acompanhamento cardiológico”, esclarece.

Ao final da entrevista, Dr. Sérgio Rocha deixou um recado direto aos ouvintes:

“Vivemos em um mundo cheio de informações falsas ou distorcidas. Evite seguir orientações de vizinhos, redes sociais ou programas de TV sem confirmação médica. Procure sempre um profissional qualificado para cuidar da sua saúde.”

Para quem quiser acompanhar mais dicas e conteúdos sobre o coração, o médico também compartilha informações em seu perfil no Instagram: @drsergiorocha.cardio.