Nutricionista alerta sobre cuidados na busca do corpo perfeito
Março Mulher
Foto: Danillo Freitas
A busca pelo corpo perfeito pode gerar consequências sérias e contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares. É preciso equilíbrio, acima de tudo. Para falar sobre o tema, o Jornal do Meio Dia, na Princesa FM (96,9), convidou a nutricionista Uliana Costa.
De acordo com Uliana, a palavra chave é equilíbrio, pois uma atividade física moderada e a alimentação saudável fazem bem tanto para saúde física quanto emocional, acarretando uma menor incidência de doenças e ajudando no combate à ansiedade e à depressão.
Uliana falou ainda que apelidos na infância ou mesmo na adolescência prejudicam muito o desenvolvimento das pessoas em busca de um corpo saudável.
"Ter um corpo bonito e saudável não depende apenas de boa alimentação e exercícios físicos. É preciso perseverança, ter um objetivo e acreditar nele. Devemos ter também muita clareza sobre o corpo que temos", concluiu.
